宝宝的咀嚼能力并非是天生的，再不锻炼就晚了
许多新手爸妈认为
宝宝与生俱来就具备咀嚼能力
认为这是人类的本能
其实不然
咀嚼并非是天生本能！
咀嚼是需要学习的！
一个孩子从吸吮的乳汁到咀嚼、吞咽各种类型的食物，需要慢慢累积咀嚼的经验，经过一段时间才能学会正确的咀嚼方式。
当孩子咀嚼食物时，需要动用舌头、嘴唇、牙齿、脸部肌肉等各部分的良好配合，才能顺利将食物磨碎或咬碎。
倘若爸爸妈妈在孩子发展过程之中并未提供适当的食物让孩子练习咀嚼，可能造成许多问题。
练习咀嚼的小窍门
当宝宝练习咀嚼时，爸爸妈妈要有绝对的耐心，提供适当硬度和弹性的食物，且给予充裕的咀嚼时间
窍门1：天然水果最好！将苹果或胡萝卜切成条状、片状都很适合练习咀嚼的宝宝，提供最天然的美味与口感。除了可以让宝宝摄取足够的纤维质促进排便顺畅，维持肠道健康，当然也能够提高食物的接受度。不过，因为宝宝的肠道功能尚未发育完全，蔬菜类与副食品添加都必须以煮熟为原则，才能确保健康卫生。
窍门2：爸妈一起动嘴！有些忙于工作的爸爸妈妈，为了节省时间而让孩子长期使用奶瓶进食。医生提醒，千万不可为了一时方便，却错失孩子练习咀嚼的机会。当宝宝练习咀嚼的时候，爸爸妈妈可以在一边跟着做咀嚼的动作，让宝宝模仿，鼓励宝宝咀嚼。
窍门3：自己动动手吃！除了可以拿天然的水果类让宝宝练习咀嚼之外，面包条或烤吐司边等条状食物都蛮适合让宝宝自己动动小手拿着吃。不过，宝宝吃东西时，爸妈应在一旁观察其进食状况，以免发生意外。已经具有握住汤匙能力的孩子，建议爸爸妈妈就放手让孩子自己拿着小汤匙。
窍门4：彩色多样变化！如果太常让孩子吃同一种菜色，每天吃、甚至每餐吃，重复性太高，也会因为吃腻而产生排斥感。建议爸爸妈妈多花点心思在食物料理上做变化，即便是同一种菜色最好也能有不同的烹煮方式，让孩子觉得每次吃到的不太一样，就能够提高孩子的接受度。
窍门5：切勿强迫喂食！当宝宝不想吃的时候，不要硬喂！尤其是刚接触辅食品的宝宝，都会将食物吐出来，大约1～2周宝宝就会逐渐习惯。爸爸妈妈切勿因为宝宝吐出来而以为宝宝不爱吃，而强迫宝宝进食，造成不愉快的用餐经验，这样只会造成反抗的反效果喔！
窍门6：最后别忘口腔清洁！在宝宝尝试辅食品之后，口腔里接触的食物种类增多，食物残渣留存机会也变多，提醒爸爸妈妈别忘了进食后，妥善清洁宝宝的口腔。在无牙时期，可使用干净的纱布、棉花棒沾点清水，轻轻擦拭牙龈与舌头；长出乳牙之后，可以先帮宝宝用白开水刷牙；2岁之后的宝宝应逐渐学习自己动手刷牙。另外，至少每隔半年进行定期检查。
小编特地准备了
可以锻炼宝宝咀嚼能力的辅食做法哦~
一起来学吧~
这个辅食适合8个月以上有咀嚼能力的宝宝食用，在此之前要确保宝宝对这些食材不过敏才食用，食材可以根据宝宝的口味来改成鸡肉、鱼肉、虾肉、香菇都可以。
材料：
瘦肉250克、胡萝卜半根、
现成馄饨皮适量、蛋清、宝宝酱油
步骤：
1、清除肉筋
2、切成小片
3、胡萝卜半根切小段
4、放入瘦肉和胡萝卜
5、加入宝宝酱油和一只蛋清，也可以放破壁机一起搅拌，如果是一岁以下的宝宝食用就不要加调味料。
6、馄饨皮一分四
7、包的时候注意分量不要太多，这样刚好一口的大小。
8、用浓汤功能煮熟，可以用清水煮，如果是用浓汤汤底那是最好的。
9、煮5分钟左右全部浮起来就是熟了哦。
10、八、九个月是开始锻炼宝宝手抓能力、咀嚼能力的最佳时期，妈妈们可以准备些能让宝宝抓着吃的食物比如小馄饨，给小家伙们抓着吃吃，锻炼小家伙们手抓能力的同时，增加宝宝自主进食的兴趣！
咀嚼能力并非天生
新手家长不可忽视锻炼宝宝的咀嚼能力哦~
