优嫂知识|这几种辅食已被列为黑名单，千万不要给宝宝吃了
时间：2021-02-28 访问量：1419
宝宝到了一定年龄，就不能只依靠母乳来维持身体营养平衡，这个时候家长们都会给宝宝喂食一些辅食，来帮助宝宝获取更多营养，助力宝宝更好更快的健康成长。
添加辅食对于新手宝妈来说是一件非常重要的事情，许多新手妈妈犹豫是第一次接触宝宝喂养，对辅食添加相关问题并不是太专业，容易陷入辅食添加的误区之中，其中有一些辅食，宝妈们经常会给宝宝喂，但并不知道这几类辅食对宝宝的影响，接下优嫂给大家总结几种“黑名单”辅食，这几类辅食千万不要给宝宝喂。
第一种，果汁
在很多家长看来，绝大多数果汁营养价值高，香甜可口，用果汁做辅食，更能让宝宝吸收，宝宝也乐于接受。
优嫂给大家科普下：实际上，果汁并不等同于水果，我们知道，水果里面含有丰富的维生素和营养物质，而一旦被榨汁，就容易造成营养成分的流失，宝宝在喝果汁的过程中，并不能吸收太多营养，反而更多的是无用的碳水；同时，果汁口感香甜，一旦喝上了果汁容易上瘾，从而就更不愿意喝白开水，对牙齿和口腔也会造成恶劣的影响，喝大量果汁还会引起宝宝肥胖，不利于健康习惯的养成。
第二种，蔬菜水
宝宝到了能吃辅食的时候，年龄尚小，很多宝妈很担心宝妈不能消化蔬菜，就会选择将蔬菜切碎，放到清水里煮烂，再给宝宝吃，这样宝宝就能更容易接触蔬菜。
优嫂给大家科普下：和前面榨果汁一样，将蔬菜煮烂成汁，照样也会破坏蔬菜的营养成分，而蔬菜水味道并不像果汁那样清爽可口，长期给宝宝喝蔬菜水，会造成宝宝营养不良，对牙齿成长也不利。
第三种，稀饭
很多家长都认为稀饭容易消化而且暖胃，给宝宝吃些稀饭，对于宝宝肠胃呵护很有帮助。
优嫂给大家科普下：稀饭的主要成分就是淀粉和水，给宝宝喂食稀饭，容易造成宝宝营养不良，而且宝宝喝了稀饭之后，容易产生强烈的饱腹感，但是很快就又饥饿了，这会影响宝宝对母乳和牛奶的摄入，优嫂建议一岁以下的宝宝还是以母乳和牛奶为主，可以少量添加一些稀饭。
总之，辅食添加的过程中，水果一定要吃的，但不要摄入过多甜腻的东西，否则的话，会影响孩子的未来成长，家长们一定要注意了。
关于优嫂
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第一种，果汁
在很多家长看来，绝大多数果汁营养价值高，香甜可口，用果汁做辅食，更能让宝宝吸收，宝宝也乐于接受。
优嫂给大家科普下：实际上，果汁并不等同于水果，我们知道，水果里面含有丰富的维生素和营养物质，而一旦被榨汁，就容易造成营养成分的流失，宝宝在喝果汁的过程中，并不能吸收太多营养，反而更多的是无用的碳水；同时，果汁口感香甜，一旦喝上了果汁容易上瘾，从而就更不愿意喝白开水，对牙齿和口腔也会造成恶劣的影响，喝大量果汁还会引起宝宝肥胖，不利于健康习惯的养成。
第二种，蔬菜水
宝宝到了能吃辅食的时候，年龄尚小，很多宝妈很担心宝妈不能消化蔬菜，就会选择将蔬菜切碎，放到清水里煮烂，再给宝宝吃，这样宝宝就能更容易接触蔬菜。
优嫂给大家科普下：和前面榨果汁一样，将蔬菜煮烂成汁，照样也会破坏蔬菜的营养成分，而蔬菜水味道并不像果汁那样清爽可口，长期给宝宝喝蔬菜水，会造成宝宝营养不良，对牙齿成长也不利。
第三种，稀饭
很多家长都认为稀饭容易消化而且暖胃，给宝宝吃些稀饭，对于宝宝肠胃呵护很有帮助。
优嫂给大家科普下：稀饭的主要成分就是淀粉和水，给宝宝喂食稀饭，容易造成宝宝营养不良，而且宝宝喝了稀饭之后，容易产生强烈的饱腹感，但是很快就又饥饿了，这会影响宝宝对母乳和牛奶的摄入，优嫂建议一岁以下的宝宝还是以母乳和牛奶为主，可以少量添加一些稀饭。
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