优嫂知识|冬季这两种水果蒸熟，给孩子吃，营养还治病
时间：2021-02-02 访问量：1438
虽然明天就是立春了，但天气依旧寒冷，孩子抵抗力与免疫力比较低，非常容易感冒，很多家长在这个季节，也是对孩子百般呵护，生怕孩子出了问题，在饮食方面更有考究。
今天优嫂给宝妈们总结了适合冬末春初吃的两种水果，但这两种水果需要蒸熟来食用，无论是作为辅食，还是作为饭后甜点，宝妈们都可以将这两种水果煮给孩子吃，一则可以增补营养，二则可以治疗疾病。
一、梨
梨作为一种凉性水果，但蒸熟后却是一种滋补佳品，因为冬季比较凉，为了保护牙齿健康与肠胃健康，宝妈们可以将梨进行热加工，做成冰糖雪梨，一方面可以清肺润燥，另一方面可以止咳化痰。
冰糖雪梨制作技巧：
准备一只梨，用盐水浸泡20分钟，将上面残留的农药清洗干净，切块取核，准备一锅清水，加入适量冰糖，将切好的梨放入锅内，小火慢煮，直到煮熟为止。
二、橘子
橘子是冬季常吃的一种水果，其表皮和果肉含有大量的维生素C，适量的食用可以提高宝宝的免疫力，还能润肠通便，肝脏解毒，但过量食用会导致上火，所以橘子也适合煮熟吃。
烤橘子制作技巧
准备一只橘子，用干净的筷子，从橘子的底部插入，放在火中烘烤，直到橘子皮变黑之后就可以食用了，宝宝这样吃，不仅不会上火，还有利于疾病的治疗，更多营养元素的吸收。
更多有趣的母婴知识、辅食技巧、早教知识，就请关注优嫂，我是优嫂，一个全新的线上互联网家政平台。
今天优嫂给宝妈们总结了适合冬末春初吃的两种水果，但这两种水果需要蒸熟来食用，无论是作为辅食，还是作为饭后甜点，宝妈们都可以将这两种水果煮给孩子吃，一则可以增补营养，二则可以治疗疾病。
一、梨
梨作为一种凉性水果，但蒸熟后却是一种滋补佳品，因为冬季比较凉，为了保护牙齿健康与肠胃健康，宝妈们可以将梨进行热加工，做成冰糖雪梨，一方面可以清肺润燥，另一方面可以止咳化痰。
冰糖雪梨制作技巧：
准备一只梨，用盐水浸泡20分钟，将上面残留的农药清洗干净，切块取核，准备一锅清水，加入适量冰糖，将切好的梨放入锅内，小火慢煮，直到煮熟为止。
二、橘子
橘子是冬季常吃的一种水果，其表皮和果肉含有大量的维生素C，适量的食用可以提高宝宝的免疫力，还能润肠通便，肝脏解毒，但过量食用会导致上火，所以橘子也适合煮熟吃。
烤橘子制作技巧
准备一只橘子，用干净的筷子，从橘子的底部插入，放在火中烘烤，直到橘子皮变黑之后就可以食用了，宝宝这样吃，不仅不会上火，还有利于疾病的治疗，更多营养元素的吸收。
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